好糧原則

禁用的成份

1. 添加劑

食鹽、糖蜜、蔗糖、葡萄糖漿、麥芽糊精、蘆薈膠和食用色素

注意不是所有添加劑都有害，合理添加劑是必要的，例如Bunny添加了碳酸鈣，補充鈣質。這裡所講的添加劑限於對鼠鼠身體有危害之添加劑

2. 糖分過高的食物

蜂蜜和水果

敍利亞倉鼠可以食用少量低糖水果，但侏儒倉鼠對糖耐受較低，不建議食用水果。而且倉鼠糧中的水果均是水果乾，乾燥過程中營養成份流失，反而留下大量糖份（10-20%），且普遍倉鼠糧亦存在過渡添加水果的現像，故即使敍利亞倉鼠亦更建議餵飼新鮮水果。（高糖食物在倉鼠患病時，醫生可能建議少量食用以促進食欲及快速補充體能，請遵醫囑。以上建議謹予健康倉鼠日常食糧）

3. 未經處理奶製品

牛奶和奶粉

未經處理的奶製品含高乳糖，成年倉鼠乳糖酶水平較低，食用過量乳糖可能會引起腸胃不適，亦有研究指出食用乳糖的倉鼠死亡率更高。但是，處理過的奶製品，如脫乳糖牛奶、無糖乳酪、部份淡原制芝士（淡車打芝士、莫扎雷拉芝士）均安全，是補充蛋白質及鈣質的優質來源。

4. 膨化澱粉

膨化粟米片

經膨化的澱粉含糊化澱粉，與水接觸會引起糊化反應，產生黏性，黏住頰囊，引起頰囊炎。

有沒有疑惑為什麼沒有瓜子和麵包蟲等常見黑名單成份？其實瓜子和麵包蟲都是倉鼠糧安全而且健康的成份，他們的「污名」是由於部分低成本倉鼠糧為壓低成本和增加適口性大量加入瓜子和麵包蟲等高脂肪的材料，長期食用會導致倉鼠營養不均衡，患上肥胖和其他疾病。瓜子和麵包蟲都屬高蛋白高脂肪，熱量亦很高，但只要掌握好比例，適量食用合符營養比例就是優質蛋白及油脂來源，不需要削足適履。至於比例如何下文會詳述。

可免則免的成份

1. 過多的谷物（侏儒倉鼠）

有別於野生敍利亞倉鼠生活於有豐富谷物的農田，對碳水化合物耐受較高，野生侏儒倉鼠生活在資源稀少的荒漠和草原，食譜的主要成份應是其他植物種子，而非常見大規模種植高碳水化合物的谷物。谷物大幅提升倉鼠糧中碳水化合物的水平，長期食用提高糖尿病及肥胖風險。

2. 非原型食物

仔細觀察很多倉鼠糧的成份表只寫着肉粉、魚粉，而我們無從得知這些粉到底來至甚麼原料？甚麼部位？肉粉是低脂的雞肉？還是飽和脂肪比例更高的牛肉？還是高脂的豬肉？魚粉用的是整條魚？還是魚頭？還是魚骨？我們不知道，只能抱着滿腔的疑惑將來源不明的食物餵給我們心頭寶。在更複雜的加工過程中，營養亦進一步流失，因此應選擇成分表清晰的鼠糧，天然糧能清楚分辨食物種類更安心。

營養比例

科學界目前沒一個明確倉鼠食譜最健康的營養比例，我們只能夠從散亂的論文和倉鼠天然食譜中摸索出一個模糊的比例。北美大型倉鼠論壇Hamster Hideout 給出的比例是目前應用較廣的，但由於沒有十足的科學證據證明是最合適的食譜，歡迎提出其他有科學支持的理據，互相討論。

蛋白質：17-19% （成長期6個月下為20-24%）

脂肪：4-7%

纖維：6-15%

（老年鼠應適量減低蛋白質攝取）

天然糧vs 合成糧

兩種糧食各有支持者，合成糧的支持者認為合成糧可避免鼠鼠偏食，確保攝取營養素均衡。而以下僅為我們個人觀點，並無定論，我認為只要符合倉鼠食性和營養比例都是好的糧食，不拘天然糧或合成糧，只是個人偏好天然糧。

合成糧就好像一粒萬能丸，它擁有你所需的一切營養，配方均衡健康，而同時亦很，無，聊。想像一下你每日只能食一種食物，沒有牛扒；沒有魚蛋河；沒有焗烤西蘭花，生活會有多枯燥無趣。對於倉鼠而言食物的多樣化更重要，合籠的難度極高，敍利亞倉鼠更是嚴格的獨居動物，大部分人無法合養倉鼠，他們無法從社交獲得豐容（運用動物的不同感官排解無聊）。他們亦不似貓狗馴化了幾千年，可以和人類互動滿足。他們的豐容只能從環境和食物獲取，只提供合成糧等於剝奪了他們鼠生一半的樂趣。倉鼠比起其他動物，亦更具好奇心，願意嘗試新食物，因此我選擇多樣性豐富的天然糧。

天然糧無疑增加偏食的風險，但難道你不偏食？我自己都偏食，鼠鼠偏食再正常不過。很多人都偏食，是不是人人都營養不良？同一種營養素可以從很多不同食物獲取，不吃牛肉缺鐵就多食菠菜，倉鼠亦同理。以草草為例，不沾葷腥，蛋白不夠，我就多餵黃豆，一樣營養均衡。偏食亦可以將糧多放兩日，改善偏食問題。家養倉鼠不是實驗動物，沒有必要只吃實驗室鼠糧，實驗室鼠吃合成糧是為了確保數據一致，實驗結果準確，家養的寶貝偏食一點也不是大問題。

而據我觀察，大部分合成糧為黏合不同材料，或多或少都要加入添加劑，如甘蔗糖蜜幾乎每種合成糧都有。以高蛋白合成糧補充主糧不足的蛋白質是北美地區的主流做法，我曾經亦為補充蛋白質以大白糧為副主糧，但仔細研究其成份後，便認為其高澱粉及糖蜜成份不適合侏儒倉鼠，改以黃豆補充食譜中的蛋白。此純粹為我個人選擇，我亦認同合成糧是最方便補充蛋白的方式，只是提供另一視角及做法供大家參考